Entradas etiquetadas como belleza

Beneficios de tomar el sol…MODERADAMENTE

Hace ya algún tiempo publiqué un post sobre los peligros y consecuencias a largo plazo de tomar el sol. Este post no contradice el anterior, de ahí el título.

Si te estás preguntando cuanto tiempo se considera moderado y cuanto no, hay dos factores que aclararán tus dudas: El primero, SIEMPRE debes tomar el sol con protección solar. Y el segundo: Con 10 minutos diarios te habrás beneficiado de todas las virtudes que el sol te puede aportar. ¿Y cuales son? Pues ahí van…

beneficios de tomar el sol

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Pseudofoliculitis De La Barba ó Granos Al Afeitarte (Solución)

En un principio el título iba a ser “Pseudofoliculits De La Barba”, pero luego he pensado que igual tienes el problema pero no sabes como se llama, solo sabes que cada vez que te afeitas, te salen granos…

solucion pseudofoliculitis de la barba

Esto mismo me pasó a mi, no sabía ni como se llamaba ni que era algo crónico, solo pensaba que tenía acné, pero tardé en asociarlo a la barba. Dicho esto empezamos.

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Nuevo Proyecto

Tengo tan dejado el blog como mi dieta… Por supuesto no he dejado de ser vegetariano pero desde de finales del 2012 hasta mediados de marzo de 2013, entre trabajo, viajes y demás, no he podido ser todo lo riguroso que hubiese querido…

No tengo deficiencias alimenticias (me siento perfecto y en forma) pero no he comido lo que no debía y he hecho menos ejercicio del recomendable. ¿Excusa? Simple y llana pereza. Sin duda el frío en mi caso incentiva las ganas de comer pizza y mitiga las ganas de hacer ejercicio. Es posible que haga un estudio, pero estoy seguro que no solo me pasa a mi. En los paises fríos debe haber más obesos que en los cálidos. Lo investigaré…

adelgazar 2 kilos en 1 mes

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Los efectos del sol en tu piel…

Si has entrado a mi blog pensando que te iba a decir como tomar el sol y broncearte cuanto antes, voy a decepcionarte… Porque lo que voy a hacer es DISUADIRTE de que tomes el sol este verano…

¿Te ha entrado la risa no? Ya se que vas a hacer lo que te de la gana pero si vas a hacerlo, es mejor que conozcas las consecuencias.

efectos sol en tu piel

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¿Cómo se queman más calorías? ¿Sexo o Gym?

He encontrado un artículo que te gustará. Cuando menos es curioso.
¿sexo o gym, que gasta más calorías?
Los que saben aseguran que las endorfinas que libera el organismo durante la relación sexual, hace olvidar del estrés y la ansiedad que impulsa a comer compulsivamente. Sepa cuánto adelgaza, por ejemplo, al desvestir a su pareja.

 

Si usted es de los que duda empezar el gimnasio esta nota está hecha a su medida. Si, además, tiene pareja sepa que el sexo gasta tantas calorías como muchas rutinas de ejercicios.

El autor norteamericano Richard Smith escribió dos libros sobre el adelgazamiento y el sexo, en los que intentó demostrar que el ejercicio sexual puede reemplazar el ansia por comer que en consecuencia produce el aumento de peso.

Según publicó el sitio En Plenitud, el escritor propone una manera más atractiva de mantenerse en forma. “Las endorfinas que libera el organismo durante la relación sexual, hace que nos olvidemos del estrés y la ansiedad que nos impulsa a ingerir alimentos compulsivamente. El sexo levanta el ánimo de manera natural y aleja de los vicios de la comida”, comentó el autor.

Así es que los efectos de esta teoría dependerán de la duración de la relación sexual, las posiciones adoptadas, los movimientos realizados y la intensidad del encuentro amoroso.

“Para Smith “los movimientos pélvicos, el incremento de los latidos del corazón, la dilatación de los vasos sanguíneos de los genitales y el orgasmo gastan energía similar a cualquier otro ejercicio físico”.

Por su parte, el sexólogo Norberto Baigorria destacó que más allá de que alguien se haya tomado el trabajo de medir detalladamente los efectos del sexo en el organismo como beneficio para adelgazar, nada tiene de raro ya que “el sexo no deja de ser un acto físico y el movimiento produce que se libere energía y se quemen calorías”.

Asimismo, explicó que “hay que tener cuidado porque podemos lograr un efecto contrario al buscado. En muchos casos, cuando el sexo es insatisfactorio, la persona, para compensar la carencia puede llegar a tener un mecanismo compulsivo de saciedad que puede ser el comer”.

Caloría por caloría
El informe detalló que desvestir a la pareja equivale a quemar 120 calorías.

Un orgasmo real acaba con 27 calorías, aunque 160 si es fingido. Con un beso, desaparecen 60 calorías.

Durante una relación sexual de veinte minutos se consumen 150 calorías, el equivalente a caminar o subir y bajar escaleras.

Tampoco está de más saber que las caricias consumen 20 calorías. Y que la postura del misionero elimina 240 (con otras posturas se puede desechar de 200 a 400 calorías).”

Pues eso…

Fuente: Infobae

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Una botella de agua, 370 €

Hace unos días os recomendé sustituir vuestras bebidas habituales por agua mineral.

A modo anecdótico, y para los que crean que beber agua no es nada glamouroso…

agua mineral de lujo

 

“El agua mineral está siendo cada vez más apetecida en el mundo. Estas son algunas de las más caras.

Bling H20: Es el agua mineral de moda entre la gente chic y, por ende, la más cara. Sus botellas son de cristal, las hacen únicas las incrustaciones de cristales de Swarovski y cuesta casi 370 euros.

Cloud Juice: Esta agua proviene de las lluvias de Tasmania, que se dice son una de las más limpias del mundo. Incluso se dice que este “jugo de nube” es 400 veces más puro que lo que los estándares mundiales recomiendan.

Fiji Water: Cada botella tiene seis litros de oxígeno y proviene directamente desde la Isla Fiji. Dicen que sus propiedades son inigualables para la piel y el pelo, y que el proceso de embotellamiento es sin contacto humano.

Karoo: Proviene del corazón de Africa (Sudáfrica) de hecho su nombre significa “lugar de sed”.

Extreme H20: Se ganó el premio de Bottle World Award 2004 en París. Muchos la consideran el agua sibarita por excelencia.

Chateldon: Se envasa desde 1650. Es específicamente un homenaje al rey sol, Luis XIV. Es sumamente exclusiva ya que solo se producen 700 mil botellas al año.

Gleneagles: Esta marca escocesa se disfruta en muchas catas de whisky. Incluso es parte del proceso de elaboración de ese licor.

Lynx: Se caracteriza por sus oligominerales. Se trata de un agua muy ligera que supone una gran disolución de las sales minerales. El valle que da vida a esta agua se encuentra al pie del Monte Peltri, ubicado en los Apeninos.”

 

Pues eso…

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Ponte en forma desde casa

Como prometí aquí te dejo un video, con algunos ejercicios para mantenerte en forma en casa.

Iré subiendo alguno más.

 

 

 

Pues eso…

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