Beber agua antes de dormir previene infartos

Esto lo encontré el otro día leyendo en el móvil por casualidad. No pude guardar el enlace (soy un desastre navegando con teléfonos) y hasta hoy no he vuelto a encontrarlo.

No es exactamente lo que vi en su día pero el contenido es el mismo así que para no marearte más copio y pego.  Toma buena nota, es un artículo muy interesante.

agua evita infartos

“El agua y la noche tienes una buena relación pero a muchas personas no les gusta tener esa relación por las noches, muchas dicen que no quieren tomar nada de aguas antes de acostarse, porque entonces tendrán que levantarse durante la noche para ir al baño.  Craso error.

Cuando se le pregunta a los cardiólogos el por qué la gente necesita orinar tanto de noche los profesionales del corazón explican que la gravedad mantiene agua en la parte inferior del cuerpo cuando uno está parado. (Las piernas se hinchan). Al acostarte, la parte inferior del cuerpo (piernas)  quedan al mismo nivel que los riñones, en ese momento es cuando los riñones solicitan sacar el agua, porque es más fácil.

Todos necesitamos una cantidad mínima de agua para limpiar las toxinas del cuerpo y es el momento correcto para tomar agua vuelve y reiteran que es muy importante, de acuerdo a los Cardiólogos. El agua limpia, solo el agua, no otros líquidos saborizados por que estoy ya contienen algún químico.

El tomar agua en ciertos momentos maximiza su efectividad en el cuerpo.

Dos vasos de agua al levantarse ayuda a activar los órganos internos. Un vaso de agua 30 minutos   antes de cada comida ayuda a la digestión. Un vaso de agua antes de bañarse, ayuda a reducir la presión sanguínea.

Un vaso de agua antes de acostarse evita los infartos y los derrames  cerebrales. Por eso hay que hacer caso a los profesionales de la medicina cuando lo recomiendan.

Los médicos también  dicen en sus estudios que el agua antes de acostarse también ayudara a prevenir los calambres de piernas nocturnos.

Los músculos de las piernas están buscando hidratarse cuando te dan esos calambres de pantorrilla y/o muslos.

Señoras y señoras a consumir agua aunque te toque levantarte por las noches, el agua alarga la vida.”

En el artículo no viene la fuente ni estudios científicos que den soporte al texto pero te recomiendo que sigas estos consejos al pie de la letra por las siguiente razones.

1-No te costará ni un solo euro.

2- Todo lo expuesto tiene lógica y sentido.

3- No tienes nada que perder.

4- Como mínimo estarás más hidratado.

5- Tus riñones te lo agradecerán.

Dicho esto, todo el mundo a beber agua antes de dormir y nada más despertar. Al menos 2 vasos. 

Pues eso…

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  1. #1 por website is now new el 29/04/2013 - 5:24 am

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